Здесь я собрала наиболее часто задаваемые вопросы психологу, чтобы вам легче было найти нужный ответ. Если же вы не нашли необходимой информации, сообщите мне, пожалуйста, на почту vira@psihologhelp.kiev.ua. Я буду пополнять эту базу при первой же возможности.

В чем разница между психологом, психотерапевтом, психиатром, психоаналитиком?

Этих специалистов объединяет то, что предметом их работы является психика человека, ее особенности, состояния и изменения. Отличаются они подходами и взглядом на психику, целями профессионального вмешательства и своими функциями…

Зачем обращаться к психологу-психотерапевту?

Несмотря на большое количество фильмов и сериалов, в которых по-разному показаны психотерапевты и их работа, в нашем обществе все еще сильна мысль о том, что психолог или психотерапевт нужен исключительно людям «ненормальным» и «больным». И что идти к нему стыдно…

С какими проблемами вы работаете?

Психологические проблемы (запросы), которые могут быть решены в процессе работы с психологом-психотерапевтом, очень разнообразны. Но важно понимать, что работа происходит не с самой проблемой (симптомом), а с человеком в целом. Это значит, что мы работаем с мышлением, переживанием, взглядом на вещи, с тем особым способом жизни человека, порождающим его трудности…

Можно ли записать на прием знакомого, родственника или ребенка?

Психотерапия – процесс исключительно добровольный. Здесь невозможно принуждение. Поэтому взрослых я записываю на прием только по их собственной просьбе. Самостоятельное обращение к психологу-психотерапевту – свидетельство собственной мотивации к работе и первый шаг к решению проблем. Это говорит о готовности что-то делать для улучшения качества своей жизни…

Сколько нужно консультаций для решения проблемы?

Количество встреч определяется индивидуально, в зависимости от запроса на  работу. Облегчение тяжелых состояний может наступить уже после 3-5 встреч. Для устойчивости результата нужно исследовать причины возникновения таких состояний. На это может уйти больше времени. Такие качественные изменения, как большая осознанность, возможность принятия решений, чувство большей внутренней свободы становятся ощутимыми уже после 20-30 встреч. У каждого человека свой темп продвижения. К тому же, проблемы бывают разной глубины, и на их решение уходит разное количество времени. Видимые изменения в жизни и личности человека происходят в течение года. О форматах работы и их длительности – читайте ЗДЕСЬ.

В каких случаях консультация психотерапевта даст максимальный результат, а в каких она бесполезна?

Максимальный результат работа с психологом-психотерапевтом принесет тогда, когда вы настроены на серьезную работу и приняли решение об этом самостоятельно, а не делаете это в угоду кому-либо. Она будет результативной, если вы готовы искать причины происходящего для начала в себе, а потом в других. Даже если у вас тяжелое кризисное состояние, работа будет эффективной, если у вас есть желание с ним справиться.
Консультация будет бесполезной, если вы возлагаете все надежды только на психотерапевта. Если ждете, что он сам волшебным образом или какой-то техникой решит проблемы в семье, расскажет, что вам сделать и как поступить, заставит ребенка вас слушаться. Или если вы ждете от него подтверждения, что в ваших несчастьях виноваты окружающие. Это не является задачей психотерапевта. О том, как именно работает психотерапия – читайте ЗДЕСЬ.

Может ли после посещения психолога-психотерапевта стать еще хуже?

Психологическое консультирование и психотерапия направлены на то, чтобы облегчить состояние человека (если оно тяжелое) и помочь научиться справляться с трудностями, которые к этому состоянию приводят. Поэтому в целом хуже становиться не должно. Но это не значит, что вы всегда будете приходить в кабинет в плохом настроении, а уходить в хорошем. Если слово «хуже» обозначает тяжелые переживания после консультации, то иногда это неизбежно. В процессе работы могут высвобождаться сложные чувства, происходить неприятные открытия о себе. Если вы хотите что-то изменить, обычно это не так легко, как на словах. В процессе работы вам, возможно, придется уходить в плохом настроении. Но иногда это «хуже» является шагом к улучшению. В любом случае, если вы чувствуете, что ваше состояние становится слишком тяжелым после посещения психотерапевта, вы должны обязательно сообщить ему об этом.

Как записаться на консультацию?

Чтобы записаться на консультацию, звоните 050-204-82-12 или 097-994-96-43 (Viber, Telegram) и мы обсудим удобное время встречи. Можно также направить запрос о консультации по электронной почте vira@psihologhelp.kiev.ua.

Подробнее об условиях – ЗДЕСЬ.

Как проходит консультация?

Обычно консультация проходит в форме диалога. Вы рассказываете о себе, своих трудностях, я задаю проясняющие и уточняющие вопросы. Встреча не предусматривает моих монологов в виде советов или рекомендаций (исключение – родительские встречи при работе с детьми). Диалог позволяет превратить консультацию в совместный поиск причин происходящего в вашей жизни и возможностей ее изменения. В продолжение работы психотерапевтические сессии могут также включать в себя работу с воображением, интерпретацию рисунков, ночных сновидений, работу в песочнице. Подробнее – ЗДЕСЬ.

Консультируете ли вы по телефону и интернету (e-mail, Skype, другие мессенджеры)?

Длительную переписку я не веду, как и консультаций по телефону. По телефону мы можем обсудить возможности работы, прояснить, тот ли я специалист, что вам нужен. Можем обсудить, как поговорить с подростком или другим взрослым членом семьи о визите ко мне. Но не всю жизненную ситуацию и все накопившиеся в ней проблемы. Это неэффективно, а иногда даже вредно, потому что, не видя человека, невозможно составить о нем объективную картину. Что касается переписки по e-mail или в других мессенджерах, я стараюсь отвечать на все запросы, но в той же рамке, что и по телефону. Информация про он-лайн консультирование по скайпу – ЗДЕСЬ.