Психотерапия. Что это?
Для меня психотерапия – это один из способов помочь человеку познать себя. Найти свой путь в жизни, свой способ самореализации, а не только ключи к решению конкретных проблем.
Психотерапия – это такое особое пространство, которое дает множество возможностей. Например, благодаря взгляду другого (психотерапевта) посмотреть на себя и на происходящее с тех сторон, о которых вы до сих пор и не подозревали. Потому что сами просто не могли их видеть. Это возможность в присутствии другого переживать то, что страшно, запретно, не принято и стыдно. Переживать, разделяя чувства со свидетелем вашей боли и не получая никакой оценки.
Психотерапия – это не лечение и не насильственная прочистка мозгов. Это сотрудничество, которое возможно только по вашему согласию и желанию. Изменить вашу жизнь можете только вы, хоть иногда это кажется сложным и невозможным.
Это путешествие в Зазеркалье, взгляд на себя же изнутри
В некотором смысле психотерапия – это путешествие в Зазеркалье. Это взгляд на себя же изнутри. Взгляд из той точки, где становится понятно, что наша жизнь, какая есть, – это творение наших же рук. Что нет однозначно виновных в наших бедах, и что мы в ответе за то, как живем и что делаем. И когда это понимаешь, часто появляется возможность сделать намного больше, чем мог до сих пор.
Психотерапия – это площадка для экспериментов. В кабинете психотерапевта можно попробовать практически все. Сказать то, чего никогда бы не сказали, смоделировать не укладывающуюся в вашей голове ситуацию, опробовать несвойственный вам стиль поведения. Здесь можно обсудить все возможные варианты, а потом постепенно пробовать реализовать их в жизни. Ведь знать дорогу теоретически и действительно идти по ней – вещи очень разные.
Кроме того, психотерапия для меня – это творчество. Каждый человек неповторим, к нему неприменимы стандартные схемы и шаблоны. Поэтому работа с каждым человеком – это всегда поиск, открытие и создание чего-то нового: взгляда, понимания, отношения, выхода. А иногда – даже новой жизни.
И, наконец, кабинет психотерапевта – это то место, куда вы всегда можете прийти за помощью, даже если кажется, что идти больше некуда. Это место, которое примет вас каким угодно.